안녕하세요! 오늘은 세로토닌이라는 신경전달물질에 대해 알아보겠습니다. 세로토닌은 우리 몸에서 행복감, 평온감, 수면, 식욕 등 다양한 기능을 조절하는 물질로, 트립토판이라는 필수 아미노산으로부터 합성됩니다. 세로토닌은 주로 위장관, 혈소판, 중추신경계에서 발견되며, 뇌 전체에 광범위한 영향을 미칩니다. 세로토닌 세로토닌의 역할 - 수면 : 세로토닌은 멜라토닌이라는 호르몬의 전구물질입니다. 멜라토닌은 뇌의 시상하부에서 생산되며, 주기적으로 분비되어 수면-각성 주기를 조절합니다. 세로토닌 수준이 높아지면 멜라토닌 분비가 증가하고, 수면에 도움이 됩니다. 반대로 세로토닌 수준이 낮아지면 멜라토닌 분비가 감소하고, 불면증이나 기분 장애가 발생할 수 있습니다. - 식욕 : 세로토닌은 식욕을 억제하는 역할을 합니다..