안녕하세요! 요즘 너무 덥고 옷은 점점 얇아지고 다이어트는 이시기에 항상 생각나는 단어입니다. 다이어트를 위해서 다양한 정보를 검색하고 조금이라도 살을 더 빨리 빼기 위해서 제품들을 찾고 있습니다. 오늘은 그중에서도 크릴오일의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. □ 크릴오일? - 남극해에서 서식하는 크릴새우에서 껍질(불소 성분 함유)만 제외하고 추출한 오일 - 오메가-3 주성분이다. 불포화지방산이 풍부하다. - LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스트롤)과 중성지방을 낮추고, HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스트롤)을 높여줘 혈관 내 지방 제거에 효과적인 것으로 알려져 있다. □ 부작용 - 해산물 알레르기가 있는 경우 주의 - 위장에 불쾌한 느낌이 들 수 있다 - 식욕감퇴 및 가스 발생 - 설사 및 메스꺼움 등 느..