글루타치온의 효능 5가지 알아보기

ㅁ 글루타치온은 체내에서 생성되는 항산화 물질로, 세포와 조직 기관을 활성산소로부터 보호하는 역할을 한다. 글루타치온은 20대를 기준으로 10년마다 15% 감소하기 시작하여 60대에 이르면 50% 이하, 80대에 이르면 체내에서 거의 생성되지 않기 때문에 연령에 따라 글루타치온을 보충하는것이 필요하다.

 

글루타치온은 다양한 효과를 가지고 있고, 일반적으로 말하는 글루타치온 효과는 피부의 미백 개선 및 탄력 증진을 가지고 있다.

 

1. 강력한 항솬화제 : 글루타치온은 체내의 유해한 활성산소를 중화하여 세포 손상을 방지하고, 비타민 C, E와 같은 항산화 물질을 재생시킴으로써 몸 전체의 세포와 조직 및 기관의 전반적인 건강과 기능을 유지하는 데 도움을 준다.

 

2. 피부 미백 개선 : 글루타치온은 멜라닌의 생성을 억제하여 피부 미백에 도움을 준다.

 

3. 피부 탄력 개선 : 노화의 주범인 활성산소를 제거함으로써 노화의 진행 속도를 늦추고 잔주름과 주름을 개선하는 데 기여한다.

 

4. 해독 작용 : 각종 유해 물질들을 흡수하여 체내 중금속과 독소를 제거할 뿐만 아니라 알코올 섭취 및 독소로 인한 간 손상으로부터 간을 보호한다.

 

5. 호르몬 균형 개선 : 강력한 항산화제로서 산화 스트레스와 염증 수준을 감소시켜 호르몬 균형을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다.

 

글루타치온은 필름, 영양제 등 다양한 형태로 제공되고 있다. 하지만 제품을 복용하면 장에서 잘 흡수가 되지 않기 때문에 주의가 필요하다. 섭취 시 복용량, 복용시간 등에 대해서는 전문가와 상담하는게 좋다.