모링가 효능 부작용에 대해서 알아보자! / 모링가 좋은 이유

 

 

안녕하세요!

요즘 대부분 건강에 관심이 많아지고 있습니다.

그래서 준비한 모링가! 에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

각설하고 바로 효능과 부작용에 대해서 알아보시죠!

 

□ 모링가란?

 - 히말라야 산기슭이나 아프리카 열대 지역에서 잘 자라는 콩과식물이다.

 

□ 모링가 효능

 - 단기간 다이어트 / 체지방 감소 효과로 인해 뱃살, 내장지방 빼는 법으로 많이 알려져있다.

 - 항암 및 항염을 비롯해 당요 개선, 피부미용, 혈관 건강에 효과가 있다.

 - 모링가 오일은 비듬 제거 및 머리 기름기를 제거한다.

 - 탈모삼푸도 출시한 상태다

 - 면역력을 높여준다

 

□ 모링가 부작용

 - 설사, 복통, 구토

 - 임산부 복용시 부작용이 생길 수 있다.(자세히 알아보고 복용을 하시는걸 추천드립니다)

 - 공복시 부작용 발생할 수 있다.

 

 

□ 모링가 분말 먹는 법

 - 따뜻한 물

 - 요거트 + 모링가잎 가루 2 티스푼 + 모링가 씨앗 5알 + 제철과일 + 견과류

 

 

이렇게 모링가에 대해서 알아봤습니다.

모링가를 알아보면서 다이어트에 도움이 된다고 하니

한번 저도 먹어봐야겠습니다.

 

내장지방을 위하여!

 

감사합니다.